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Thème de cette marche : ÉTAT D’ESPRIT ÉLEVÉ, MARCHE DE L’AIGLE BIENHEUREUX

1) Vous sentez-vous alerte ?

2) Êtes-vous en ouverture avec la vie ?

3) Sentez-vous la complicité entre votre corps et votre esprit ?

Bénéfices suite à cette marche :

    • Cette marche améliore les effets psycho actifs
    • Cette expérience élève et enseigne le sentiment de l’immensité
    • Aide à voir clair dans votre vie.

 

Le Breathwalk revitalise le corps physique, mental et l’esprit afin qu’ils puissent travailler ensemble.

Nous marchons et respirons normalement. Imaginez qu’en marchant, en y ajoutant des rythmes spéciaux de respirations synchronisés avec vos pas et une concentration méditative, vous pourriez améliorer votre santé, votre bien-être à tous les niveaux facilement.

Le Breathwalk vient du Yoga Kundalini selon l’enseignement de Yogi Bhajan. C’est une science âgée d’au-delà de 5 000 ans.

C’est un conditionnement simple, naturel et efficace pour contrer le manque d’énergie, l’anxiété, la dépression, des sautes d’humeur, l’hypertension, l’obésité, la circulation sanguine déficiente et plus encore.

Le breathwalk est facile à apprendre. Sa conception est sophistiquée et son impact est puissant.

Quand nous éprouvons de la vitalité, nous nous sentons vivant. Nous possédons cette confiance intérieure qui nous permet d’embrasser la vie et de réaliser nos rêves, nos buts et les changements opportuns. Elle nous éveille à savoir vivre une vie saine, heureuse et réussie.

En apprenant comment respirer et marcher consciemment, vous pouvez élever votre humeur, commander vos forces et calmer votre mental, tout en faisant de l’exercice.

Le Breathwalk est adaptable à tous, peu importe sa condition physique. Tous peuvent en bénéficier, de la personne la plus sédentaire au plus fervent des sportifs.

Au plaisir de vous accompagner dans une marche Breathwalk.

Tous les mercredis., 18.15H, au Parc des Moulins, 8191Ave du Zoo, Québec ( Charlesbourg)

la marche Breathwalk se déroule au Parc des Moulins à 18.15h, pour débuter les exercices d’éveil à 18.30h, sous le gros arbre à votre gauche, à l’entrée principale de l’avenue du Zoo